yoga
ademen, bewegen, leven
in contact met je lichaam
voor meer energie en ontspanning
In de yogalessen vertrekken we van de ademhaling als basis. We werken aan lenigheid en conditie om de energie beter te laten stromen. Ontspanning is een welkom resultaat van de sessies. Zowel beginners als mensen met ervaring zijn welkom. Elk werkt op zijn tempo.
We geven beiden Kundalini yoga. Kundalini yoga is ‘de moeder van alle yoga’s’ en wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het helpt je bewuster te worden van je fysieke, mentale en emotionele gezondheid: een gezond lichaam, een gebalanceerde geest, energie, vitaliteit, creativiteit & uitstraling. In de eerste plaats is het een yoga die je moet ervaren! In plaats van erover te lezen: kom naar een les en voel wat het met je doet!
Op donderdagochtend geeft Ronny ook ki-yoga, een yogastijl die aanleunt bij de shiatsuleer, met strekkingen van de meridianen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Wil je een stapje verder wilt in jouw yoga ervaring, dan kun je ook een Teacher Training volgen. Annelies (Hari Avtar) geeft les in de Teacher Training van Cherdi Kala, met Hari Krishan Singh als Lead Trainer. Alle info vind je hier.
Wanneer
Wekelijkse lessen – behalve in de schoolvakanties
Wekelijkse groep op:
- maandagavond 19:30 – 20:45 Kundalini yoga met Ronny
- dinsdagmiddag 12.00 – 13.15 – yoga@lunch Kundalini yoga met Annelies
- woensdagavond 19.00 – 20.15 Kundalini yoga met Annelies
- woensdagavond 20:30 – 21:45 Kundalini yoga met Annelies
- donderdagvoormiddag 09.30 – 11.00 Ki yoga met Ronny
!Opgelet: inschrijven is noodzakelijk. Mail: annelies@iyashi.be
!Er is geen les tijdens de schoolvakanties
Prijs
De lessen gaan terug live door bij Iyashi in Heverlee.
In sommige groepen is er ook een mogelijkheid om de lessen via zoom te volgen (donderdag bij Ronny), of via filmpjes (lessen van Annelies).
230 € voor de reeks van na de Kerstvakantie tot eind juni 2023.