Waarom shiatsu werkt?

De Japanse meesters wisten het al lang:

shiatsu werkt.

Omdat shiatsu voortbouwt op een eeuwenoude helingskunst uit Japan, vinden we in de oorspronkelijke bronnen niet altijd de woorden die we vandaag gebruiken.

Begrippen zoals “trauma” of “zenuwstelselregulatie” komen er niet expliciet in voor.

En toch…

Wil dat zeggen dat shiatsu niet werkt bij trauma?

Dat we het oude moeten loslaten om iets nieuws te creëren?

Ons inziens niet.

Het feit dat het woord “trauma” niet werd gebruikt, betekent niet dat het fenomeen niet bestond. Mensen droegen ook toen al pijn, schokken en onverwerkte ervaringen met zich mee. En ze vonden hun weg naar beoefenaars van shiatsu, waar aanraking hielp, pijn verzachtte en in beweging bracht.

Vandaag zien we hoe moderne wetenschap deze oude wijsheid begint te bevestigen.

Onderzoek toont aan dat de rustige, aanhoudende druk die kenmerkend is voor shiatsu, een daling van de bloeddruk en hartslag kan veroorzaken. Dat zijn duidelijke signalen dat het parasympathisch zenuwstelsel wordt geactiveerd - het deel dat instaat voor rust, herstel en regeneratie.

Met inzichten uit de polyvagaaltheorie (Stephen Porges) begrijpen we nog beter wat er gebeurt. Wanneer iemand zich veilig voelt, komt de ventrale tak van de nervus vagus “online”. Dat is de staat waarin verbinding, ontspanning en herstel mogelijk worden.

En daarin speelt shiatsu juist een essentiële rol.

Want een sessie is pas echt geslaagd wanneer er een gevoel van contact en verbinding ontstaat. Wanneer iemand zich gedragen weet. Gezien. Gevoeld.

Als shiatsu beoefenaar trainen we ons in die afstemming met KIDOMA: de juiste aanraking, op het juiste moment, op de juiste plaats.

Dat vraagt een diep luisteren.

Een aanwezig zijn zonder te forceren.

Een aanraking die volgt in plaats van leidt.

En net die afstemming kan bijzonder helend zijn, zeker wanneer er in de vroege ontwikkeling iets ontbrak. Als er op een kind onvoldoende afgestemd werd door ouders of verzorgers (wat we niemand kunnen verwijten, want bijvoorbeeld onze ouders ontvingen het waarschijnlijk ook niet van hun ouders) kan het zenuwstelsel zich niet volledig veilig ontwikkelen. De co-regulatie ontbreekt. In een shiatsu sessie kan die ervaring van afgestemde aanraking alsnog ontstaan.

Het lichaam krijgt als het ware een nieuwe kans om veiligheid te ervaren.

Om te ontspannen.

Om te integreren.

Want het lichaam onthoudt alles.

Dat is niet zo vreemd. Zoals Bessel van der Kolk beschrijft in The Body Keeps the Score, draagt het lichaam de sporen van onze ervaringen met zich mee. In de shiatsu ontmoeten we die sporen niet als een probleem dat opgelost moet worden, maar als een ingang naar herstel. We kunnen via aanraking in het lichaam dan ook sporen terugvinden van pijn, verlangen, tekort en beweging.

Als shiatsu beoefenaar trainen we ons om die subtiele signalen waar te nemen.

Om met onze handen te luisteren…

en te volgen naar die plek waar de behoefte het grootst is, waar er een tekort is. In de Japanse traditie wordt dit de kyo genoemd.

Het lichaam wordt zo een toegangspoort, een stille bewaker van het onderbewuste.

In een shiatsu sessie kunnen we via die ingang lagen aanraken die vaak buiten het bewuste denken liggen. Niet door te analyseren, maar door aanwezig te zijn.

Door te voelen wat zich aandient.

De rustige, aanhoudende druk nodigt het lichaam uit om te vertragen.

Om spanning los te laten. Om herinneringen niet opnieuw te beleven, maar ze zachtjes toe te laten en zo te integreren.

Soms ontstaat er inzicht.

Soms een beeld, een gevoel, een verschuiving die moeilijk in woorden te vatten is.

Alsof iets zich herschikt van binnenuit.

De aanraking werkt niet alleen ontspannend, maar kan ook iets openen.

Een herinnering. Een besef.

Een contact met wie we in wezen zijn, onder alle laagjes van bescherming.

In de meridianen en hun punten, de tsubo’s, vinden we als het ware een ingang naar die diepere lagen. Door daar met aandacht en respect te werken, kan er opnieuw verbinding ontstaan.

Met het lichaam. Met de stroom van het leven.

Binnen de Japanse shiatsu bekijken we die stroom van het leven nooit los van de natuur. De vijf elementen – Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – beschrijven de verschillende kwaliteiten waarin energie zich uitdrukt en voortdurend verandert. Ze helpen ons begrijpen waarom de ene mens spontaan vooruit wil, terwijl een ander eerder verstilling zoekt. Waarom sommigen gemakkelijk verbinden en anderen eerst veiligheid nodig hebben. In een shiatsu behandeling luisteren we niet alleen naar spanning of ontspanning, maar ook naar deze onderliggende bewegingen en zoeken we telkens opnieuw naar een evenwicht dat past bij de unieke mens die voor ons ligt.

En misschien nog het meest essentiële:

de kwaliteit van de aanraking zelf.

Wanneer die afgestemd is, zacht, aanwezig, zonder intentie om te forceren, kan er vertrouwen groeien.

Een gevoel van veiligheid.

En precies daar opent zich de ruimte voor herstel.

Het is dan ook niet ongewoon dat ontvangers nadien vertellen over betekenisvolle of helende dromen.

Alsof het lichaam verder spreekt…

verder verwerkt…

verder integreert.

De aanraking werkt door.

Zacht. Diep. Stil.

De Japanse meesters wisten het al lang.

En wij bij Iyashi ervaren het elke dag opnieuw:

shiatsu werkt.

Vanuit de vijf elementen is in het Oosten ook de Nine Star Ki ontstaan. Dit systeem gebruikt je geboortedatum om te tonen welke elementen van nature sterk aanwezig zijn en welke juist meer aandacht vragen. Het is geen etiket, maar een manier om jezelf beter te leren begrijpen en te ontdekken hoe jouw energie zich het liefst beweegt. Daarom laten we onze studenten er vaak mee kennismaken tijdens hun groeiproces.

En misschien voel je na het lezen niet alleen begrip…

maar ook een stille “ja”.

Misschien ben je ook nieuwsgierig geworden naar jouw eigen energetische blauwdruk.

Je kunt hier je Nine Star Ki-profiel laten berekenen aan de hand van je geboortedatum. Het is een mooie eerste kennismaking met de vijf elementen en met de manier waarop shiatsu naar mensen kijkt.

En misschien ontstaat van daaruit ook het verlangen om dit niet alleen te begrijpen, maar zelf te belichamen.

Om te leren voelen, luisteren en aanraken vanuit diezelfde afstemming.

Als dat zo is, dan ben je heel welkom in het Shiatsu Groeitraject bij Iyashi. 🌿