11 dagen Meditatie voor Vergeving

Vergeving is niet iets dat je kunt forceren. Het is een proces... en samen geven we dit proces een krachtige boost. Door vergeving word je vrij, kun je het verleden beter loslaten en ervaar je weer meer ruimte voor je authentieke zelf. Een vergevingsproces omvat meestal ook een diepe zelfvergeving, zodat je zelfliefde beter gaat stromen en je met compassie naar jezelf kunt kijken. 

We mediteren samen apart voor 11 dagen met een kundalini yoga meditatie voor vergeving (11 minuten per dag op jouw eigen moment). Deze 11 dagen is echt een verdieping in het thema vergeving, met een yoga kriya, en elke dag een teaching uit de Kundalini yoga, Zen of Sjamanistische tradities. Omdat vergeving een kwaliteit is van een open en ontwikkeld hart centrum, werkt de kriya op je hart (fysiek en ook de hartchakra). Je zult een ware transformatie ervaren rond vergeving in je dagdagelijkse leven. 

​

De meditatie ontwikkelt je capaciteit voor vergeving, en ook voor compassie en grace. Het is een zachte medittaie die de kracht van breathwork gebruikt via pranayama. De mantra Satanama zal in stilte gechant worden op de adem. 

We beginnen op 11 juni met de volle maan en we zijn klaar tegen de zomerzonnewende op 21 juni om als nieuw de zomer te starten!

​​

INBEGREPEN:

• meditatie voor vergeving, 11 minuten per dag (filmpje met de uitleg en filmpje met de meditatie)

• 2x Zoom sessie: om te starten en om af te ronden samen (vrijblijvend)

• filmpje met yogales: Kundalini yoga kriya voor je hart 

• dagelijks filmpje met een transformerende teaching rond vergeving (gebaseerd op de Kundalini Yoga, Shiatsu en Sjamanistische tradities)

• gesloten Facebook groep voor vragen, delen en inspiratie

​

We creëren een krachtig veld samen, een veilige en heilige ruimte met intentie, mantra en gebed. In deze container kunnen wonderen gebeuren. Doe je mee met deze diepe transformatie?